Media Service
Brand Collabs
CampusNet – Buku “Working with Emotional Intelligence” karya Daniel Goleman merupakan sumber yang tepat untuk memahami pentingnya kecerdasan emosi, terutama dalam konteks perkuliahan.
Masa perkuliahan adalah waktu yang ideal untuk mengeksplorasi diri melalui berbagai kegiatan. Oleh karena itu, penerapan kecerdasan emosi sangat penting dalam menjalani aktivitas tersebut. Kecerdasan emosi merupakan kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, dan kemampuan mengelola emosi dengan baik pada diri sendiri dan dalam hubungan dengan orang lain (Goleman, 2020).
Kecerdasan emosi tidak bergantung pada faktor genetik dan tidak hanya berkembang di masa kanak-kanak. Sebaliknya, kecerdasan emosi diperoleh melalui proses belajar dan terus berkembang sepanjang hidup. Pengalaman hidup menjadi kunci dalam meningkatkan kecakapan ini. Dalam buku “Working with Emotional Intelligence” menjelaskan betapa pentingnya kecerdasan emosi dalam meningkatkan kualitas diri. Di lingkungan kampus, kecerdasan emosi sangat berperan dalam memaksimalkan potensi diri untuk berkembang.
Daniel Goleman menegaskan bahwa keberhasilan karir tidak hanya bergantung pada IQ, nilai akademis, atau pengetahuan semata. Namun, perjalanan karir seseorang sangat dipengaruhi oleh seberapa baik mereka mengelola kecerdasan emosi (EQ). Emosi yang tidak terkendali dapat membuat individu yang cerdas secara akademis kehilangan arah. Tanpa kecerdasan emosi, seseorang tidak dapat memanfaatkan kemampuan kognitifnya secara maksimal. Oleh karena itu, pentingnya menerapkan kecerdasan emosi untuk mahasiswa dalam memanfaatkan potensi diri guna meraih prestasi.
Berikut adalah lima langkah yang dapat mahasiswa lakukan untuk mencapai kesuksesan melalui kecerdasan emosional, berdasarkan buku “Working with Emotional Intelligence”:
1. Kesadaran Diri
Kesadaran diri merujuk pada kemampuan seseorang untuk memahami kondisi diri, kesukaan, dan intuisi pribadi. Hal ini sangat penting dalam kegiatan sehari-hari. Kesadaran diri mencakup kemampuan untuk mengenali emosi, menilai diri sendiri, dan memiliki keyakinan diri. Mahasiswa perlu memiliki kesadaran diri agar dapat mengenali batasan diri dan mempercayai kemampuan yang dimiliki.
2. Pengaturan Diri
Pengaturan diri melibatkan kemampuan untuk mengelola kondisi diri, impuls, dan sumber daya pribadi. Di lingkungan kampus yang dinamis, mahasiswa perlu memiliki pengaturan diri yang baik. Hal ini akan membantu mahasiswa bersikap profesional dalam menghadapi tantangan baru. Aspek pengaturan diri termasuk kendali diri yang baik, keandalan, kewaspadaan, adaptabilitas, dan inovasi.
3. Motivasi yang Kuat
Motivasi adalah kekuatan emosional yang mendorong individu untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Bagi mahasiswa yang memiliki ambisi besar, memiliki motivasi yang kuat memiliki peran yang sangat penting. Motivasi dapat mengambil bentuk dorongan untuk mencapai keberhasilan, komitmen, inisiatif, dan sikap optimis. Dengan motivasi yang kuat, mahasiswa akan merasa optimis untuk mencapai kesuksesan.
4. Empati
Empati melibatkan kemampuan untuk memahami perasaan, kebutuhan, dan kepentingan orang lain. Mahasiswa perlu memiliki kemampuan untuk memahami orang lain dengan mengenali perasaan dan sudut pandang mereka, serta menunjukkan perhatian terhadap kepentingan orang lain. Kemampuan untuk berempati juga krusial dalam mengelola perbedaan dengan cara membangun hubungan sosial yang harmonis.
5. Keterampilan Sosial
Keterampilan sosial adalah kemampuan untuk berinteraksi secara efektif dengan orang lain. Buku “Working with Emotional Intelligence” menyoroti pentingnya keterampilan sosial seperti kemampuan komunikasi, menjadi agen perubahan, kolaborasi, kepemimpinan, dan kemampuan berpendapat. Keterampilan sosial sangat relevan dalam lingkungan kampus di mana mahasiswa yang mampu menguasainya akan cenderung lebih responsif, strategis, dan bijaksana dalam berinteraksi dengan orang lain.
Kecerdasan emosi memiliki banyak manfaat bagi siapa saja, terutama dalam kegiatan sehari-hari. Seperti yang tertulis di buku karya Daniel Goleman ini, emosi yang tidak terkendali dapat membuat individu yang cerdas kehilangan arah.
Bagi mahasiswa, untuk mencapai terobosan kreatif dalam dunia perkuliahan, penting untuk menyelaraskan nilai-nilai dan aspirasi pribadi dengan lingkungan sekitar. Dengan mengembangkan kecerdasan emosi, mahasiswa dapat mencapai potensi tertinggi dalam kehidupan akademik dan meningkatkan profesionalisme di dunia karir nantinya
Dengan EQ yang baik, mahasiswa tidak hanya mampu mengelola emosi, tetapi juga berinteraksi secara efektif dengan orang lain, menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan, dan inovasi yang cemerlang.