Selalu Ada Caranya Untuk Self Love

CampusNet – Self love atau mencintai diri sering menjadi obrolan bagi kalangan muda. Apalagi trennya yang semakin meningkat, dan setiap orang seakan selalu mencari cara untuk menerapkannya. Tentu, mencintai diri sendiri sangat penting sebelum kita mencintai orang lain ataupun keluarga, teman, dan pasangan. 

Menurut Koshaba (2012), self love adalah kondisi saat seseorang dapat menghargai dirinya dengan apresiasi diri saat mampu mengambil keputusan dalam perkembangan diri. Baik secara psikologis, fisik, maupun spiritual. Jadi, dari definisi tersebut ada tiga kata kunci yang bisa kita tarik. Pertama, adanya aksi sebagai bukti bahwa kita mencintai diri sendiri. Kedua, apresiasi dalam artian merayakan atau menghargai perilaku yang kita lakukan. Ketiga, keputusan dalam berbagai aspek yang menjadi pembuka bagi pertumbuhan diri. 

6 Cara Self Love

Kerap kita bertanya, lantas bagaimana agar bisa mencintai diri sendiri. Apalagi dengan segala perasaan atau pikiran negatif yang seringkali mampir dalam diri. Hal ini juga yang menjadi kita kurang percaya diri dan terjebak dalam zona nyaman. Oleh karena itu, self love begitu penting bagi pertumbuhan diri seseorang. Bahkan, menjadi landasan utamanya. Untuk itu, berikut adalah cara untuk mencintai diri sendiri:

1. Menjadi Mindful → Fokus dalam segala hal yang kita hadapi termasuk dapat dengan jelas mendefinisikan perasaan, pikiran, dan keinginan dalam diri. Hal ini dapat kita coba secara perlahan dengan rajin melakukan refleksi diri. 
2. Dahulukan Kebutuhan → Sering kita mengutamakan keinginan semata, terkadang hal ini menjadi habit yang cukup buruk dan berujung menyalahkan diri sendiri. Oleh karena itu, kita bisa lebih bijak untuk belajar membeli atau melakukan hal sesuai kebutuhan bukan keinginan semata.
3. Rajin Merawat Diri → Perawatan diri bisa menjadi sarana relaksasi yang membuat diri semakin tenang. Selain itu, rutin merawat diri juga membuat dirimu bisa tampil lebih baik dan meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri. Sesederhana tidur cukup, makan bergizi, dan rutin berolahraga.
4. Paham Batasan → Cara selanjutnya adalah hargai batasan diri dan orang lain. Jangan biarkan orang memperlakukanmu seenaknya, ataupun kamu yang tidak menghargai orang lain. Batasan diri sangat penting sebagai bentuk kita menghargai diri sendiri.
5. Memaafkan Diri → Tidak ada salahnya sesekali kamu belajar untuk memaafkan kesalahan-kesalahan yang kamu lakukan, baik di masa lalu maupun sekarang. 
6. Punya Tujuan Hidup → Peran tujuan hidup begitu besar, karena kamu seakan memiliki percikan semangat untuk terus menjalani kehidupan. Begitupun percikan untuk semakin mengembangkan diri yang nantinya berdampak pada rasa cinta kepada diri sendiri. 

Kreasikan Cara Mencintai Diri

Itulah sekiranya enam langkah sederhana yang bisa coba kita terapkan untuk mencintai diri sendiri. Karena, akan selalu ada caranya untuk self love. Bisa saja kamu menemukan dan meramu cara sendiri untuk mencintai diri. Selain itu, bentuk dari self love juga bisa berbeda pada setiap orang. Selalu ada preferensi dan cara tersendiri, akan tetapi jelas mencintai diri adalah sebuah petualangan. 

Baca Juga: Menyikapi Tren Self Reward di Kalangan Mahasiswa

Bisa saja sewaktu-waktu kita sudah merasa mencintai diri sendiri, namun suatu hari merasa jenuh. Atau karena kesalahan yang diri lakukan kita jadi membenci diri. Lika-liku mencintai diri bisa saja kamu temukan, tapi ingat, akan selalu ada caranya untuk kamu kembali mencintai diri sendiri. Selamat berpetualang dalam perjalanan self love versimu!